Swangerskap

9 dinge om te weet oor naarheid


Naarheid, soos 'n toekomstige ma in twee, sal jy waarskynlik nie sny nie! Dit is beter om hierdie belemmerings te leer ken in die vroeë swangerskap. Hier is 9 nuttige wenke om u te help verstaan ​​en verlig.

1. Hulle beskerm u toekomstige baba

  • Naarheid is normaal, gereeld in die vroeë swangerskap, een van die twee swanger vroue en is soms baie verleentheid. Volgens wetenskaplikes kan hulle egter verseker dat dit goed gaan met u baba en help om u weg te hou van sekere skadelike stowwe soos tabak, alkohol, koffie, maar ook sommige voedselsoorte wat 'n risiko inhou tydens swangerskap. .

2. Naarheid is van hormonale oorsprong

  • As die oorsaak daarvan nie duidelik vasgestel word nie, weet ons dat daar 'n hormonale faktor is. Die groot een: die swangerskapshormoon, HCG (gonadotropiese chorioniese hormoon). Die eerste drie van swangerskap is daar 'n beduidende konsentrasie van hierdie hormoon in die bloed. Die koers is die hoogste tussen die 8ste en die 10de week en begin daal vanaf die 12de. Dit verklaar waarom naarheid gewoonlik aan die einde van die derde maand van swangerskap verdwyn. As dit nie die geval is nie, raadpleeg die dokter.
  • HCG veroorsaak ook 'n verandering in die speeksel samestelling en dus 'n verandering in die smaakpersepsie van voedsel. Vandaar 'n paar afkeer.

3. Naarheid kan voortduur na 1ste trimester

  • Oor die algemeen verdwyn dit soos ons gesien het aan die einde van die eerste kwartaal, toe die HCG-koers daal. Sommige ongelukkige ma's moet hulle ongelukkig gedurende die eerste ses maande van swangerskap ondersteun.

4. Hulle is eerder ... in die oggend

  • Ja, naarheid is geneig om vroegoggend wakker te word. Hoekom? Omdat u bloedsuiker op hierdie tyd van die dag laag is. Om jouself te verlig, probeer om 'n klein dingetjie te knabbel voordat jy opstaan: 'n beskuit, 'n beskuit, 'n droë vrug ... Dit laat die suiker wat opgeneem is, deur jou liggaam beweeg en gee jou die nodige toon om vinnig op te staan van die nag. Vra of dit moontlik is vir die toekomstige pa om vir jou 'n klein happie in die bed te bring, of beplan die vorige dag om hierdie versnapering op jou bedkassie te laat. Dink ook daaraan om 'n bietjie teetjie te drink, effens soet. Dit verhoog u glukemiese indeks terwyl u u weer hidreer.

1 2