We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dukan het 'n pasgemaakte program vir toekomstige en jong ma's geskep. Vind elke dag 'n inligting uit die nuwe uitgawe van die versameling "Les Essentiels d ': 50 wenke om gewig te verloor met Dukan", verkoop met die April-uitgawe van.
My BMI is tussen 22 en 23: ek is dun, ek wil hê dat die swangerskap my nie die balans laat verloor nie
Tydens swangerskap
- As die swangerskap goed gaan, eet normaalweg teen 'n tempo wat tot 'n finale gewigstoename van ongeveer 12-13 kg lei, en vermy wat te vet, te soet, te sout en gebraai lyk. En geen alkohol nie.
- As u gewig tydens swangerskap te vinnig styg, Neem 'n verrykte versterkingsdieet aan, met proteïene, groente, hawerspaanpannetjies, twee tot drie vrugte, 20% suiwelprodukte, 'n porsie 220 g styselagtige voedsel per week, 'n eetlepel olie per dag en 2 galagemaaltye per week ('n voorgereg, 'n hoofgereg, 'n kaas of nagereg, in 'n goeie hoeveelheid, maar sonder om hervul te word en verkieslik in die aand). En u het Donderdag nie suiwer proteïene nodig nie.
- As u gewig regtig te vinnig gevorder het en dreigend vir u of u kind, gaan na 'n enkele vrug, 300 g suiwel, altyd hawersemels en 'n eetlepel olie, maar nie meer galagemaaltye of styselagtige kos nie.
Na swangerskap
- As borsvoeding in u guns is en dat u geboortediens tevrede is met die finale gewig, geen probleem nie. As u baie gegroei het, keer dan terug na die vorige paragraaf en raadpleeg u dokter aan die einde van die borsvoeding of u besluit om gewig te verloor, afhangend van u algemene toestand. As u die bottel gee en as u swangerskap spore het, moet u 'n ritme van afwisseling met proteïendag en proteïendag + groente vir 1 maand hervat. Konsolideer dan.
Monique Fort
Ander wenke hier.
Vind meer inligting in "The Essentials of: 50 wenke om gewig te verloor met Dukan", verkoop met die April 2011-uitgawe van.
Wintersiektes, allergieë, slaap, voeding, speletjies en speelgoed, terug skool toe ... vind ander noodsaaklike wenke.
Ek dink dit is die verkeerde manier.
Die antwoord op u vraag wat ek in Google.com gevind het
Well done, this sentence was just about
Jammer om jou te onderbreek, maar kan jy asseblief meer inligting gee.
Jy is nie reg nie. Ek is seker. Ek kan my posisie verdedig. E -pos my by PM, ons sal praat.
Interessant genoeg, is daar 'n analoog?
Jammer dat ek nie nou aan die bespreking kon deelneem nie - ek is baie besig. Maar ek sal terugkeer - ek sal beslis skryf wat ek oor hierdie kwessie dink.
Dit is nie so nie.