U kind 1-3 jaar

Hy het 'n klein myn


U kind kyk nie op sy bord nie. Sy oë is omring, sy gelaat is bleek. Let daarop dat hierdie tekens baie gereeld voorkom, veral aan die einde van die winter.

Die probleem

Die afgelope tyd het u kind baie gegroei, hy het gereeld verkoue gekry. Soggens sukkel hy om op te staan. Sy naels is sag en bros ...

Wie steur dit?

  • Jou kind. Hy voel apaties, terwyl hy gewoond is aan vrolikheid en tonic.
  • Jy. U is bang dat sy bleekheid iets ernstigs verberg. Die oplossing is van geval tot geval.

Hy was gereeld siek

U kind gaan na die kwekery en dit bevorder herhaalde infeksies. Hy het die hele winter verkoue en mangelontsteking vasgeketting.

  • Wat om te doen. Sy liggaam sukkel deur teenliggaampies te maak (proteïene wat deur witbloedselle vervaardig word en bakterieë en virusse neutraliseer) en verdedigingselle (makrofage wat bakterieë absorbeer). Sy natuurlike verdediging het 'n bietjie hulp nodig. Behandeling deur homeopatie of oligoterapie (yster, swael, koper, sink) lewer goeie resultate. Leer hom ook om te voorkom dat hy altyd hande was voor etes en na die toilet.

Hy eet nie gebalanseerd nie

Hy het 'n klein aptyt en is huiwerig om die hoeveelheid melk wat hy nog benodig, te drink. U wonder of sy dieet voldoende gevarieerd is.

  • Wat om te doen. U kan die melk vervang met jogurt of klein Switserse. Om goed te eet, moet u kind minstens vier maaltye per dag eet. 'N Goeie ontbyt met 250 ml groeimelk (of ekwivalent) en graan of 2 roosterbrood met botter en / of konfyt, 'n pers persiesap, ryk aan vitamien C (dit gee 'n bietjie terug energie). Tydens middagete, rou groente, vis of vleis of 'n eier, gekookte groente, suiwel of kaas, kompote of vrugte. Die versnapering bevat 'n jogurt, botterbrood en / of 'n bietjie konfyt of kaas met 'n stuk brood. Beplan tydens die aandete styselagtige kos (rys, deeg, griesmeel) of kapokaartappels met groente, jogurt of kaas en vrugte.

    1 2