Vars groente koek

Vars groente koek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hier is 'n spesiale resep vir 'n toekomstige ma om vitamiene met groente in te vul. Die voordeel van vroeë groente is dat dit verteerbare vesel verskaf.

Bestanddele:

Vir 4 mense:

  • 4 nuwe wortels
  • 4 nuwe rape
  • 2 nuwe uie
  • 2 nuwe preie
  • 1 blaarslaai
  • 2 eiers
  • 2 eetlepels. vars room
  • 60 g botter + 1 okkerneut vir die vorm
  • 1 tak dragon
  • 1 half-c. koffie gerasperde neutmuskaat
  • sout
  • peper
  • 1 basiliekruidblaar vir versiering (opsioneel)

Voorbereiding:

Was die slaaiblare en blansjeer dit vir 1 minuut in kookwater.
Botter 'n bakplaat of bakplaat en maak die onderkant en kante van die gedreineerde blare fyn.
Skil en was die preie. Sny dit in stukke van 10 cm en plak dan stokkies.
Skraap en spoel wortels en rape en sny dit uit. Skil en sny die uie.
Braai hierdie groente in 'n pan met die botter oor lae hitte. Voeg die dragon, sout en peper by en nat met 'n glas water. Verhoog die hitte en kook vinnig vir 10 minute, roer af en toe.
Laat die groente warm word.
Voorverhit die oond tot 210 ° C (tee 7).
Klits die eiers saam met die crème fraiche en die neutmuskaat en meng dit met die groente. Giet die mengsel in die gestoffeerde bak. Bedek met aluminiumfoelie en bak 10 minute.


Video: Pickled Vegetables - Eingelegtes Gemüse - Turšija Zimnica