Express ontbyt pakket

Express ontbyt pakket


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Berei 'n heerlike Franse roosterbrood oor 5 minute voor op 'n oorspronklike ontbyt. Voeg 'n vrugte-smoothie en 'n bietjie heuning-Swiss by om dit alles in balans te kry.

Die smoothie:

  • Meng 'n halwe piesang met 'n paar aarbeie.
  • Voeg 1/2 geroerde jogurt of melk by om te verdun en voeg 1 eetlepel strooisuiker by.
  • Hier is 'n vitamien drankie.

Die Franse roosterbrood

  • Klits in 'n bak: 1 eier + 10 cl melk + 1 teelepel. eetlepel suiker + 1 eetlepel. koffie oranje blomwater.
  • Dompel snye droë brood of brioche.
  • Bruin dit in 'n pan met botter.
  • Dit is gereed!

Die mening van die dieetkundige

Hierdie ontbyt is baie volledig en laat u kind 'n laat en ligter middagete toe. Dit bevat inderdaad eier, suiwelprodukte in 'n goeie hoeveelheid en 'n goeie bron van energie met heuning en brood.

Ander ontbytformules vir u kind? Dit is hier!