5 wenke om konsentrasie te bevorder

5 wenke om konsentrasie te bevorder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U kind hou nie langer as vyf minute in plek nie en slaag nie daarin om sy aandag tydens 'n verhaal te hou nie? Hier is 5 wenke om u konsentrasie te verbeter en terselfdertyd u leer te bevorder.

1) 'n Slaap gereelde

  • Om gekonsentreerd te wees, moet die neurone van u kind tyd hê om te "herlaai". Daarvoor het hy ten minste tien uur slaap per nag nodig totdat hy universiteit toe gaan. Die reëlmatigheid van slaaptyd is ook belangrik vir konsentrasie. Moenie hom oor die naweke laat laat bed toe gaan nie, want hy sal sukkel om weer ritme te kry en moegheid sal ophoop.

2) Ware oomblikke van uitruiling

  • As u kind sukkel om te konsentreer, speel meer met hom en spandeer meer tyd saam met hom. Dit sal die stroombane van taal, luister en aandag weef. Deur met jou te speel, kommunikeer hy en konsentreer hy op die woorde wat jy sê. Dit is die beste om 'n paar klein oomblikke alleen, eerder as 'n langer tyd, deur te bring, waar u hom versteur of nie ten volle vir hom beskikbaar is nie.

3) 'n Gebalanseerde dieet

  • Geen konsentrasie sonder behoorlike voeding. Ideaal gesproke word dit aanbeveel om vis drie keer per week te eet, omdat dit omega 3 bevat, wat goed is vir die werking van neurone. Geniet melk, graan (vir minerale) saam met 'n vrugtesap vir ontbyt. As u kind toebroodjies verkies, moet dit lig wees: botter of konfyt, maar nie albei nie. As hierdie oggendmaaltyd te ryk is, kan dit sy waaksaamheid vertraag, omdat al sy energie aan spysvertering gewy word. As hy nie honger is nie, bied hom 'n melktertjie op pad skool toe, sodat hy nie hipoglisemies is nie.

1 2



Kommentaar:

  1. Lydell

    Ek sluit aan. Alles hierbo het die waarheid vertel. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer.

  2. Hieronim

    Jammer dat ek ingemeng het ... ek het 'n soortgelyke situasie. Ek nooi u na 'n bespreking. Skryf hier of in PM.

  3. Zulumi

    Ek sluit aan. Dankie vir die inligting.

  4. Vince

    Seker weergawe :)

  5. Akker

    Die idee van ?? 'n goed, ek stem saam met jou.



Skryf 'n boodskap