Galerye

Swanger: jou skoonheidsplan


Kyk na die skyfievertoning

Die hormone van swangerskap, veral estrogeen, is voordelig vir skoonheid. Liggaam, hare, glimlag, kyk ... ons skoonheidswenke om hierdie 'natuurlike' skoonheid te sublimeer, maar ook die slaggate te voorkom wat 'n paar wolke in hierdie stralende wêreld kan plaas.

Karine Ancelet

Om ook te lees:

> U onderlaag vir 'n gesonde swangerskap

> Spykers, hare, niks gaan nie!

> 9 maande vir 'n sagte vel

> Spatare: beter om te voorkom

Swanger: jou skoonheidsplan (11 foto's)

'N Ligte kleur ... maar 'n pap vel

In die vroeë swangerskap, onder die invloed van hormone (en as gevolg van naarheid vroeë swangerskap), kan u gelaatskleur vaag wees, u gesig moeg ... maar dit is van korte duur.
Teen die derde maand het die meeste verwagtende moeders 'n pragtige gelaat tot aan die einde van die swangerskap, waar die moegheid terug sal wees.
Swanger sal u vel egter geneig wees om uit te droog, vandaar die belangrikheid van bevogtiging en bederf met produkte wat 'n sensitiewe vel is. As u 'n toner gebruik na die verwydering van die grimering, probeer u dit nege maande lank sonder dat dit effens alkoholies is en dit nie goed is vir u broos vel nie. Jou gunsteling produkte? Bevogtende rome en maskersrome om die epidermis aan te vul.

Wat is hierdie knoppie?

Die aktiwiteit van progesteroon verhoog die talgaktiwiteit ... en aknee puisies kan gedurende hierdie nege maande verskyn. Die meeste teen-aknee-medisyne kan nie tydens swangerskap voorgeskryf word nie, dus sal dit nodig wees om ander papies te vind. Selfs plaaslike behandelings moet vergeet word sonder mediese advies. Slegs u dokter kan effektiewe behandelings aanbeveel. Onthou om streng higiëne aan te neem en geduldig te wees ...

'N Getinte en ferm liggaam

Dit is geen sprake van 'n marathon of gewelddadige sportsoort gedurende hierdie nege maande nie, maar dink tog aan die fermheid van u spiere. U sal gelukkig wees na die geboorte. Op watter sportsoorte moet u fokus? Stap, swem, joga of sagte gimnastiek.
Om u buikspiere te versterk (en u bevalling te vergemaklik), kan u beenbewegings doen of trap. Lê op jou rug, arms uitgestrek en bene na jou buik. Laat sak u bene op die vloer, eers na regs, dan na links, sonder om u bolyf te beweeg. Nie maklik nie, maar effektief.

Ondersteuning vir u borste

Onder die effek van hormone swel en strek jou borste. Gedurende hierdie nege maande neem hulle gemiddeld twee groottes bh. Hulle het ondersteuning nodig om op hul plek te bly. Kies vanaf die begin van u swangerskap 'n geskikte bra met diep koppies en nie te styf nie, 'n breë rug en rekkies.

Vars en verkwikkende effek

Stort elke dag u borste met vars water. Dit sal u verlig as u pyn het en hulle meer fermheid sal gee. U kan ook hierdie oefening van eenvoudige gimnasium oefen: spreek die letter X van die alfabet uit terwyl u tot die maksimum glimlag. U sal voel dat die bopunt van u borsel opgaan ... dit toon die velomhulsel en spierpyn. U kan ook u borste toon of rekmerke voorkom met die regte produkte.

Soetheid ten tye van die toilet

Gebruik sagte produkte ten tyde van die stort of die bad en onthou om jouself dan te hidreer. Dink een keer per week aan skrop, want sweet is dikwels belangriker tydens swangerskap. Die sweetkliere wat sweet afskei, help die niere om u asblik uit te skakel ... maar ook die van u baba.

Nee vir rekmerke

Laat ons dit alles sê, dit is baie moeilik om te vermy! Maar ons kan dit versag. Hierdie klein pienk strepe, selfs effens pers, is geleë op die vel waar die vel die meeste is: borste, buik, dye, heupe ... Na aflewering sal die rekmerke verdwyn en 'n pêrelwit word, maar sal nie heeltemal verdwyn nie. .
Hoe kan u dit voorkom? Deur te sorg dat u nie te veel gewig opdoen nie, deur die sensitiewe areas met aangepaste produkte vanaf die 4de maand van swangerskap te masseer.

Ligtheid vir die bene

Van die begin van die swangerskap af sal u waarskynlik 'n gevoel hê van swaar bene, geswelde enkels ... 'n Verskynsel wat toeneem met die gewigstoename van u baba en die verkeer wat in stilstand gaan.
Die risiko? Kyk dat onooglike spatare verskyn.
Om u bene te verlig, skakel alles uit wat u sirkulasie in die bene saamgepers (tights, sokkies of stewels te styf). Loop elke dag 30 minute (vermy hoë hakke), slaap jou bene op en ontsnap uit alle bronne van warmte (warm bad, was warm ...). U kan u bene ook verkwik met geskikte produkte: spesiale ys "swaar bene", bespuitings, ontspannende melk ... Dink ook aan homeopatiese middels en raadpleeg die apteker.

Nie die masker nie!

Aan die einde van die 3de maand, let op die swangerskapmasker! Klein bruin kolle as gevolg van die son, wat kan voortduur selfs na die geboorte of jare later. Beter om te voorkom.
Op die program is die totale skerm onder u dagroom (selfs as die lug bedek is omdat dit nie die UV verhoed om te deurgaan nie), 'n gevlegte hoed en bril met die geringste blootstelling aan die son in die somer.

Sulke pragtige hare ...

Hulle was "sag", hulle sal buigsaam en tonikaal word; dowwe, hulle sal briljant wees ... hormone wil dikwels swanger vroue met goeie hare hê! Dieselfde vir naels wat gesonder, harder en minder bros is.
Maar nie alle vroue is gelyk nie. Dit kan ook die teenoorgestelde wees. Verkies sagte sjampoe, klein skoonmaakmiddel, vermy enigiets wat die hare verswak (haardroër, lak, stylprodukte ...).
Kies 'n dieet ryk aan vitamiene B (veral foliensuur), spoorelemente, minerale soute. U kan toepaslike voedingsaanvullings neem, dit is veilig vir u gesondheid of u baba.

'N Grimering "natuur"

Vars gelaatskleur, helder oë ... verwagtende moeders simboliseer gewoonlik volheid, soetheid en sagtheid. U hoef nie u grimering te laai nie. Die ideaal is 'n deursigtige gelaatskleur, effens goudkleurig om die lig op te vang.
Dink aan die sonpoeier, maar met ligtheid, net met klein aanraking met 'n groot kwas op jou wangbene, jou voorkop, die punt van jou neus.
Kies 'n lipstiffie aan vir pienk beige, blink glans ... verkies om gesmelte kleure, beige rosé, mol, vir make-up ooglede te maak. Vir maskara kan jy dit waag om soos die vloot te kleur as jy hazeloë het.

Video: Die Francois Toerien Show 2012: 14 April - Jy's Swanger! (Mei 2020).