Swanger, hoe kan jy ophou rook?

Swanger, hoe kan jy ophou rook?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dit is bekend dat rook tydens swangerskap nie goed is vir die gesondheid van die baba nie. U hoef nie skuldig te voel nie, dit is beter om op te tree! Hier is 'n paar metodes wat u met 'n goeie dosis wil kan help om van u tabak ontslae te raak tydens u swangerskap, en selfs na ... Al is dit natuurlik nog steeds die wonderkuur!

Nikotien kolle

  • Sedert 1997 word die voorskrif van nikotienvervangers amptelik gemagtig vir swanger vroue wie se verslawing sterk is. Hulle bestaan ​​in die vorm van kolle met verskillende dosisse, kougom, pastilles om te smelt of te suig.

  • Hoe werk dit? Die kolle versprei nikotien, gedoseer volgens die afhanklikheidsgraad van die roker. Dit versprei in die liggaam en, bietjie vir bietjie, met die vermindering van dosisse neem die behoefte aan rook af. In die eerste onderhoud met die tabakspesialis word nikotienafhanklikheid gemeet aan die hand van die Fagerström-toets, 'n vraelys wat drinkgewoontes ontleed.

  • Maar daar is geen sprake daarvan om alleen die leerling-heks te speel nie! Die gebruik daarvan moet onder mediese toesig wees. Betwyfel u die effektiwiteit daarvan? Studies toon dat hierdie behandeling die kans op stop gedurende die eerste jaar verdubbel of selfs verdriedubbel. Welgedaan, dit verminder die simptome van 'n gebrek aan nikotien wat u aanvanklik kan ervaar. Hierdie terapie bestaan ​​uit stadig verspreidende nikotien. Enigste aanbeveling: moenie 'n pleister gedurende die nag hou nie.
  • Nikotienvervangers is effektief in die hantering van 'n sterk fisiese afhanklikheid van sigarettemaar dit is nie geskik vir alle gevalle nie.
  • Vir wie? Vir almal wat nie sonder hul nikotindosis kan nie, help pleisters om chemiese afhanklikheid te bestuur en te verminder.
  • Social Security betaal 150 € vir nikotien pleisters vir swanger vroue, indien dit voorgeskryf word op 'n voorskrif wat uitsluitlik vir hierdie produkte toegewy is. Aan die begin van die speen is dit nodig om ten minste een konsultasie per maand te tel, selfs elke twee weke.
  • Waarheen moet u gaan? In sommige kraamafdelings is daar 'n konsultasie oor tabak. Vroedvroue, soos dokters, kan nikotienvervangers voorskryf.
  • Ander snit: www.tabac-info-service.fr, om 'n konsultasie van tabacologie te vind.

Akupunktuur

  • Hoe werk dit? Tydens die eerste afspraak herbalanseer die akupunkturist die lewenskrag wat in die liggaam sirkuleer, wat die lus om te rook verminder. Na 'n diepgaande bespreking van haar verhouding met rook, word elke pasiënt volgens haar temperament behandel. As sy 'n angstige profiel het, plaas ons naalde om die angs op te lig. Om die gevoel van gebrek uit die weg te ruim, moet u by die punte van tabakverslawing vasbly met fyn naalde: op die pols, die ore en die neus.
  • Vir wie? Die vroue het vrywilligers gedoen wat hul besluit beslis geneem het. Akupunktuur help hulle om hul motivering te versterk.
  • 'N Deel van die sessies kan deur Social Security ondersteun word. Tel van een tot drie sessies.
  • Waarheen moet u gaan? Franse Vereniging van vroedvroue akupunkture: www.afsfa.org

Hipnose

  • Hoe werk dit? Die hipnose-spesialis besleg sy pasiënt en installeer meganismes vir die vervanging van tabak. Op voorstel assosieer dit byvoorbeeld tabak en naarheid en / of projekteer 'n toekoms sonder tabak. Sy kan self-hipnose aanleer om die oomblikke van gebrek te bestuur.
  • Vir wie? Ons moet wil stop en hierdie begeerte wil konsolideer. Sukses hang ook af van die vermoë om tydens sessies te laat gaan, om 'n gewysigde bewussynstoestand te betree.
  • 'N Konsultasie in die hospitaal of met 'n vroedvrou wat opgelei is in hipnose, kan volledig of gedeeltelik vergoed word. 'N Sessie kan driekwart uur duur. Een tot vyf sessies is nodig.
  • Waarheen moet u gaan? In u kraamhuis of op www.medecines-douces.com

1 2 3