Swangerskap

Swanger, pasop vir waterretensie


Waterretensie is 'n fisiologiese verskynsel wat verwagtende moeders beïnvloed, veral gedurende die derde trimester van swangerskap. Dit is onder andere gekoppel aan 'n swak bloedsomloop, maar dit moet u nie bekommerd wees nie, maar dit is nog steeds om te monitor.

Wat is waterretensie?

  • Water is ongeveer 60% van ons gewig. In ons liggaam word dit normaalweg in selle, in bloedvate of tussen selle geberg. Die balans tussen hierdie verdeling van water in die liggaam word gereguleer deur 'n osmotiese drukstelsel van die liggaam op die filtrasie en absorpsie van water. Die liggaam verwyder voortdurend water deur sweet, urine of asemhaling. Ons praat oor waterretensie wanneer die liggaam of dele van die liggaam met water oorlaai word

Waarom word moeders deur waterretensie beïnvloed?

  • Hierdie verskynsel hou in wese verband met die feit dat die liggaam van 'n swanger vrou bevat meer water (ongeveer 4 liter meer) en swak sirkulasie. Tydens swangerskap word die bloedsomloop lui en vertraag dit namate die bloedvloei toeneem. Die veneuse terugkeer word ontwrig, die aar sukkel om die bloed en vloeistowwe na die hart terug te plaas. Die bloed stagneer en bevorder 'n ophoping van serous vloeistof wat buite die vate gaan om die velweefsel te infiltreer en swelling te veroorsaak.

Tydens swangerskap tree verskeie faktore terselfdertyd in om 'n swak sirkulasie te veroorsaak, 'n vrugbare grond vir waterretensie:

  • hormone: Progesteroon is verantwoordelik vir die elastisiteit en ontspanning van weefsels, insluitend die spiere van die veneuse mure. Deur die veneuse mure te verslap, bevorder dit die uitbreiding van die are en word die veneuse terugkeer ontwrig. Bloed stagneer en bevorder waterretensie. Hierdie hormoon veroorsaak ook 'n soutverlies wat die liggaam sal vergoed deur sout en water te behou.
  • Die volume bloed: tydens die swangerskap neem die bloedvolume toe om die oksigenasie en voeding van die fetus te vergemaklik. Die hartuitset sal ook toeneem om te kompenseer vir hierdie volume, wat lei tot 'n verlangsaming van die perifere weerstand van die onderlyf. Die veneuse terugkeer word versteur, die bloed stagneer en daar is waterretensie.
  • Kompressie deur die baarmoeder: tydens die swangerskap groei die baarmoeder bietjie vir bietjie, veral gedurende die 2de en 3de trimesters. Hierdie toename in volume van die baarmoeder sal die minderwaardige vena cava (die groot aar wat die hart met die verskillende are van die onderlyf verbind) saamdruk en die toename van bloed van die onder ledemate na die hart versteur. Die bloed stagneer in die bene, die water infiltreer in die weefsel op die vlak van die voete en enkels, waarvandaan die bene swel.
  • siektes: sommige ernstiger toestande kan waterretensie by verwagtende moeders veroorsaak. Dit is veral die geval met pre-eklampsie (of toksemie tydens swangerskap). Hierdie hoë bloeddruk wat verband hou met 'n toename in die proteïeninhoud in die urine, veroorsaak 'n ophoping van vloeistof wat oedeem van die voete, hande of gesig veroorsaak.

Wat is die tekens van vogretensie tydens swangerskap?

  • As daar waterretensie is, gaan die serous vloeistof in die velweefsel deur. Dit lei tot swelling of oedeem in die bene, enkels (die algemeenste), soms in die hande en gesig. As u die edeem druk, word 'n vingermerk op die vel gelaat. In die laat swangerskap kan hierdie edeem geassosieer word met gevoelloosheid of pyn. Hierdie tekens sal spontaan na die geboorte verdwyn.

Moet ek konsulteer in geval van waterretensie?

  • Tydens swangerskap is hierdie verskynsel algemeen en moet u nie bekommerd wees nie. Om 'n ernstige siekte, soos veneuse trombose of pre-eklampsie, te vermy, is dit raadsaam om met die dokter te praat.
  • As edeem ernstig is en geassosieer word met hoë bloeddruk of verhoogde albumien in die urine, word dit aanbeveel om onmiddellik te raadpleeg.
  • Pre-eklampsie is 'n siekte wat die plasenta, lewer en niere aantas tydens swangerskap. Die oedemas verskyn gewoonlik skielik van die begin af en is gelokaliseer op alle liggaamsdele, insluitend die buik en hande.

Wat om te doen in geval van waterretensie?

  • Tydens swangerskap is dit 'n fisiologiese verskynsel wat geen behandeling benodig nie.
  • Die oedeem kan met eenvoudige gebare verlig word om die veneuse terugkeer te behou en om u bene te versorg (al die inligting in ons artikel Swaar bene: wat verlig?).
  • Aan die dieetkant is dit nie nodig om sout uit die dieet te verbied nie, veral omdat dit belangrike spoorelemente bevat en die waterbalans van die moeder en die fetus reguleer. Verbruik dit net sonder oortolligheid.
  • Beperk u inname van diuretiese drankies soos tee of koffie, wat die verskynsel van waterretensie kan verhoog.
  • Bevorder vrugte en groente, veral die wat kalium bevat, om die liggaam te help om die balans tussen minerale (kalium en natrium) te reguleer.
  • Ander wenke hier.

Karine Ancelet

Video: How to Clean the Colon Naturally. Natural Health (Oktober 2020).