Suksesvolle borsvoeding vereis voorbereiding. Solveig en haar klein Elia wys jou die goeie gebare om hierdie oomblikke van medepligtigheid rustig te leef.

1. Maak u gemaklik

Die posisie wat u inneem, moet u toelaat om heeltemal ontspanne te wees en u rug te respekteer. Sit goed agter in jou stoel of bank, die spiere van jou bene is ontspanne. Plaas die verpleegkussing om jou middel, moet asseblief nie huiwer om dit met ander kussings op te lig sodat jou baba op jou borste se hoogte is nie. Maak jou bra los. Jou baba herken jou reuk en die van jou melk, wat dit sal stimuleer. Dit is die beste om nie die tepel skoon te maak voordat u dit voer nie.

1 2 3 4 5 6