Jou baba 0-1 jaar

Hoe ontdek u al die geure vir u baba?


Die tyd vir diversifisering van voedsel het aangebreek: dit is tyd om baba saggies voor te stel aan die plesier van smaak. Maar hoe om voort te gaan?

Tussen 4 en 6 maande: die ideale ouderdom om te begin

  • Vandag is die mediese gemeenskap dit eens dat die ideale tyd om te begin met diversifisering tussen 4 en 6 maande is. Dit moet nie voor 4 maande begin word nie, afgesien van melk, is die spysverteringstelsel van die baba nog nie in staat om voedsel behoorlik te verteer nie. Boonop sal dit die risiko van 'n voedselallergie verhoog, net soos om dit eers na 6 maande te begin ...

Die een smaak na die ander ...

  • Baba moet geleidelik aan verskillende smake bekendgestel word. Oor die algemeen word aanbeveel om eerder met groente as met vrugte te begin. Hoekom? Want as u dit eers aan vrugte voorstel, is dit 'n veilige weddenskap dat hulle soet, soet smaak hom baie aangenaam maak. Om nie die entoesiasme te toon vir die ontdekking van groente nie ...
  • Kortom! Om mee te begin, kan u vir drie dae 'n paar lepels wortelpuree aanbied, die tyd wat hy aan sy smaak gewoond is. Dit is nie dramaties as hy nie wil eet nie, elke baba ontwikkel in sy eie tempo. U kan dan 'n kapokaartappeltjie probeer en dan 3 dae na pampoenpuree, ens. Die oomblik is die sleutel om hom die tyd te gee om elke geur volledig te ontdek deur puree wat bestaan ​​uit 'n enkele groente aan te bied (en dan kompote wat 'n enkele vrug bevat, ten minste 15 dae nadat hy sy eerste ontdekking gemaak het) groente). Moet nie huiwer om advies van u pediater in te win vir die suksesvolle diversifisering van die dieet van babas nie.

Ongeveer 8-9 maande: waag die mengsel van geure

  • In hierdie stadium van diversifikasie kan baba die mengsel begin waardeer. Doen moeite om hom te motiveer om te eet en nuwe geure te ontdek: kies vir 'n prettige bordjie wat met diere versier is, dink om die teksture en die smaak in dieselfde bord te wissel, probeer om amusante aanbiedings te maak, ens. . As baba nie wil eet nie, huiwer dan om gerasperde kaas of 'n bietjie tiemie in te sit om die smaak te verhoog: dit kan genoeg wees om sy nuuskierigheid en aptyt te wek. En as hy regtig nie iets wil proe nie, dan jammer! U kan altyd probeer om hom oor 'n paar dae weer aan te bied ...

Van 12 maande oud: regte klein geregte

  • U kan maaltye aanbied in die vorm van eenvoudige resepte wat vir hom voorberei is (sien ons baba-resepte) of klein geregte wat gereed is: dit is ontwerp om hom elke dag nuwe kombinasies van geure te ontdek, terwyl hy goed gebalanseerd is op die plan voedingswaarde.

Die plek van melk

  • Selfs by volledige diversifisering van voedsel, bly melk 'n noodsaaklike voedsel vir baba: hy benodig minstens 500 ml melk per dag tot op die ouderdom van 3, al is dit net om al die kalsium wat nodig is vir hom te voorsien. groei. Dink aan melk vanaf die ouderdom van 6 maande tot 10-12 maande en dan aan melk tot die ouderdom van 3 jaar.

Diversifikasie van baba: ons lêer