We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sodat u tande wit en gesond is, slegs een manier om 'n onverhaalbare higiëne te respekteer. Hier is hoe om effektief te borsel.
Waarom moet u u tande was?
As gevolg van die kos en drank wat jy verbruik, is jou mond 'n ware nes van mikrobes. Borsel is gewoond aan:
- Elimineer gedenkplaat wat 'n afsetting van bakterieë verberg.
- Vermy die vorming van tartaar, gemineraliseerde gedenkplaat.
- Beperk die voorkoms van holtes.
- Verhoed ontsteking van u tandvleis, veral as u swanger is.
Hoe om u tandeborsel te kies
Voordat u die aksies van 'n goeie borselwerk aanleer, moet u:
- Verander kwas ten minste elke drie maande.
- Vermy die gebruik van 'n stywe kwas, te aggressief vir emalje.
- Kies vir 'n model "medium" of "sag" as u sensitiewe tandvleis het.
- Verkies 'n bietjie kop om die tande van die bodem van die mond beter te bereik.
- Die keuse van 'n elektriese kwas as u van 'n baie effektiewe skoonmaak hou.
Watter tandepasta moet jy gebruik?
Dit bevat skuur- en skoonmaakmiddelaktiewe bestanddele om gedenkplaat te verwyder. Maar sommige het 'n bietjie meer, hulle weet:
- Verminder sensitiwiteit vir koue of hitte met desensitiserende middels.
- Voorkom die voorkoms van karies.
- Herstel die witheid en voorkom dat die tartaar geïnstalleer word.
- Veg teen irritasie en inflammasie van die tandvleis.
Goeie gebare
U moet u tande drie minute saggies borsel soos volg:
- Maak u tande verkieslik drie keer per dag skoonanders, twee keer.
- Moenie van aandkwassies vergeet niesnags word die bakteriële aanval verhoog.
- Wissel vertikale en draaibewegings af tande en tandvleis te borsel.
- Dink ook aan die binnekant van die tande sowel as wysheidstande.
- Maak 'n tandheelkundige floss of borsel af om die bakterieë tussen die tande te verwyder.
Monique Fort
Swanger, sorg vir u tande.
Probably, I am mistaken.
Lisensieer my hiervan.
In alle gevalle.
Eerder uitstekende idee en dit is behoorlik