Kook

17 sopresepte vir die hele gesin


Of dit nou voorgereg of een gereg is, die sop is 'n mynvoordeel. Hier is vyf redes om dit te geniet en ons resepidees vir die hele gesin.

5 goeie redes om van sop te hou

  • 1. Lig, dit bevat min kalorieë vir 'n groot volume, mits u nie te veel room byvoeg nie.
  • 2. Digest, dit bevat vesel, baie voedingstowwe, minerale en vitamiene.
  • 3. Ekonomiese, sy kan die aandete saamstel, solank sy groente en peulgewasse meng.
  • 4. Hydraterende, een porsie sop bevat 250 ml water, wat 1/6 van die daaglikse behoeftes is.
  • 5. Rassasiante, dit vermy gekibbel.

Ons sop resepte

minestrone

gazpacho

Kastanje kluitjies

Sop van die see

Griekse sous

Morteau Sop

chorba

Alfabet sop

Thai sop

Koue sop met wortels en gemmer

Cucchini sop

Koraal lensiesop met gemmer

Biet- en tamatiesop

Broccoli sop

Aartappelsop met gemmerbrood

Druk sampioensop uit

Room wortelsop met gemmer en heuning

 

Kyk ook na ons Sop en fluweelsagte resepte vir baba.