Kafeïen: verteer met matigheid

Kafeïen: verteer met matigheid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sjokolade, koeldrank ... Hierdie feestelike kosse kan, as dit met 'n oormaat verbruik word, gevolge hê vir die gedrag van ons kinders, veral op hul slaap omdat dit kafeïen bevat.

Kafeïen, moeilik om te vind

  • In teenstelling met die algemene opvatting, dit word nie net in koffie aangetref nie.
  • Kafeïen word ook in die tee versteek, verskillende sodawater en in kakao en dus in alle sjokoladeprodukte.

Om met matigheid te verteer

  • Die dosis kafeïen mag nie oorskry word nie vir kinders 5 tot 7 jaar is 45 mg / dag (die ekwivalent van 'n blik koeldrank).
  • Hierdie aktiewe stof stimuleer die senuweestelsel. As dit te veel verbruik word, kan kafeïen potensieel nadelige gevolge hê vir die balans van ons kleintjies: hiperexitasie, slaapstoornisse ...
  • Om die gemagtigde dosis te respekteerkinders mag geen ander produkte bevat wat kafeïen bevat nie. Een porsie melksjokolade bevat 7 mg kafeïen en 1 porsie donker sjokolade 19 mg!
  • Hoe meer kinders kafeïen verbruik, hoe meer verloor hul slaap in hoeveelheid en kwaliteit.

Frédérique Odasso

Wil u u ervaring en vrae deel? Sien jou op ons Gesondheidsforum.



Kommentaar:

  1. Warton

    Ek vra om verskoning, maar na my mening is jy nie reg nie. Ek kan die posisie verdedig.

  2. Horatiu

    Na my mening begaan u 'n fout. Skryf vir my in PM, ons sal praat.

  3. Megedagik

    Ek is jammer, maar na my mening is jy verkeerd. Ons moet bespreek. Skryf vir my in PM.

  4. Paddy

    Funny topic

  5. Dazragore

    Iets met my persoonlike boodskappe gaan nie uit nie, fout ....



Skryf 'n boodskap